Retete copii care contin ‘ardei kapia’

Salata de ardei kapia

Ardeii kapia sunt potriviti pentru salatele micutilor, deoarece ca si gogosorii au un gust mai dulceag decat restul ardeilor. Ingrediente 10 bucati ardei kapia 2-3 catei de usturoi 2 linguri ulei masline 1 lingura zeama de lamaie sare (optional) Mod de pregatire Dupa ce ati copt ardeii la cuptor/gratar/tigaie se lasa putin acoperiti sa poata […]

ardei-umpluti-cu-mei-016

Ardei umpluti cu mei

Am ales sa fac azi o reteta cu o cereala mai putin folosita in alimentatia cotidiana, meiul. Meiul este o excelenta sursa de carbohidrati, proteine, grasimi, fibre,┬ávitamina A, fier si magneziu. Ingrediente 7-8 ardei grasi (650 grame) 150 gr seminte de mei 1-2 cepe (200 grame) 1 morcov (150 grame) 1 ardei kapia (optional) 1 […]

Sponsored by Curry and Spice